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| 睡眠の支配から抜け出して
人生を自由にコントロールする力が 欲しくないですか？ |
どうも！こんにちは、司馬賢治です！
突然ですが「短時間睡眠には興味があるけど、実際どんな感じなの？」というあなたに短眠のメリットをご紹介します！
例えばビジネスの面では・・・
例えば趣味の面では・・・
例えばメンタル面では・・・
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今までの長時間睡眠の生活や
無理して短時間睡眠を続けていた生活とは
何もかもが違う新しい人生を
スタートさせることが出来ます！
| ・・・というわけで！！ |
改めまして、司馬賢治です！
僕は「短眠パーソナルコーチ」という
世界を見渡しても少し珍しい仕事をしておりまして、クライアントさんに3時間以下の短眠習慣を与えるために１対１のコーチングサポートを行ったり、
睡眠に関する情報発信を展開しています！
僕のクライアントさんには、
「やらないといけないことがあるのに
仕事が忙しくてなかなか自由な時間が作れない」
そんな悩みを持った
経営者、フリーランス、コンサルタントの方々から
「将来のためにやりたいことがあるけど
普段の生活が忙しくて全然無理！」
とお悩みの
会社員、専業主婦、学生などなど
様々なバックグラウンドのクライアントさんがいらっしゃいます！
また、進行形で、
「司馬さんに短眠のことについて教えてもらいたいです！」
「他の短眠コンサルを受講していたのですが習得できなくて・・・」
「動画や記事を見て、この人なら分かりやすく説明してくれるかなと思いました！」
「なんとなく親近感があって相談しやすそうだったので・・！」
こうしたありがたい声を
ブログの問い合わせフォームや
メルマガへのお返事で頂いています！
「短眠＝非常識」
というイメージはいまだに根強いですが、
それでも「時間」への強いニーズは
確かに存在しているなぁと実感しています！
| コーチング生から頂いた
ありがたいご感想 |
実際に過去に短眠パーソナルコーチングを受講し、短眠のメリットを最大限に活用している受講生さんから感想をいただいております！
他にも喜びの声をたくさんいただいています！
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司馬賢治 公式無料メール講座 『短眠ライフ講座』を開設します！！ |
受講生だけではなく
ブログ読者やYoutubeをご覧のみなさんからの「短眠ニーズ」の高まりを受けて、
この度、短眠パーソナルコーチ 司馬賢治がお伝えする『短眠ライフ講座』なるものを開設しました！
こちらの講座は、このページで後ほどご紹介する
超特大短眠マニュアル
『GIRAFFE（ジラフ）』と組み合わせてお楽しみいただくことで、
3時間以下の短時間睡眠を安全・確実に習得でき、短い睡眠＝「短熟睡」によって、
【時間的自由】×【健康的な生活】×【圧倒的なパフォーマンス】を獲得できる！！
そんな中身の濃い濃い講座となっております！
『短眠ライフ講座』は完全無料のオンラインメール講座です！ その内容は
・短眠を成功させる「３つの秘訣」 ・「長時間睡眠＝正義」の時代が終わった理由 ・短眠成功率を爆上げする「コーチング」
などなど短時間睡眠をGETする上で 絶対に知っておきたい情報がてんこ盛り！
この「短眠ライフ講座」ではたった１週間で、今までの睡眠がガラッと180度変わります！ “読めば読むほど睡眠の質が高まる” それが『短眠ライフ講座』です！
僕自身が経験した失敗や、短眠をなかなか習得できないクライアントさんのよくある失敗も分かりやすく掲載しています！ これをしっかり読めば、短眠の習得のためにもう遠回りする必要はありません！
そして、今までパーソナルコーチングを受講されたクライアントさんの事例も がっつりまとめています！ 「短時間睡眠で人生がどう変わるの？」とお考えのあなたに ぴったりのコンテンツとなっています！ |
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そして！
なんと！！
これだけではなく！！！
この『短眠ライフ講座』を受講された方に
超特大短眠マニュアル『GIRAFFE（ジラフ）』
をプレゼントさせていだきます！！
| 超特大短眠マニュアル
『GIRAFFE（ジラフ）』ってなに！？ |
『GIRAFFE（ジラフ）』は、
99本の動画・総再生時間1,008分以上！
専門書籍3.1冊分のボリューム
全7ステップで構成された短時間睡眠を習得するための特大マニュアルです！
全く睡眠の知識が無い方には、
7時間睡眠を3時間睡眠にするための「最速最短3ステップ」！
99％の人が誤解している「睡眠の質」とは！？
7時間以上の睡眠で「疲れがたまる禁断の理由」って？
などなど、睡眠に関する驚愕の事実を、
分かりやすーく説明しています！
そして、すでに短眠について挑戦された方ならば、
時間だけでなく精神的な自由、経済的な自由を得るための思考整理術！
やるべきことをやるためのセルフマインドコントロールの極意！
睡眠以外の生活習慣を改善する健康優良メソッドを大公開！
などなど、短眠のクオリティを高めて、
人生の満足度を跳ね上げるノウハウを惜しみなく公開しています！
元々、9時間睡眠だった僕が、
1時間睡眠になるまでに活用した
知識・ノウハウ・テクニック・マインド
それらをギュギュっと凝縮してお伝えしていますので、余すことなくお楽しみいただければ幸いです！
「オリエンテーション」
「GIRAFFE（ジラフ）」は、総動画時間1,008分、専門書3.1冊分という 超絶ボリュームのマニュアルのため、何から勉強すれば良いのか迷ってしまうかと思います！ そこで！「GIRAFFE（ジラフ）」をどのように楽しんでもらうか、 そして、短時間睡眠について学んでいくためのオリエンテーション動画を用意しているので、まずはコチラから視聴するようにしてください！ STEP1 診断 -CHECK-
このページでは短熟睡を習得するための7つのステップの中でも なんとなく短時間睡眠を習得したいと思っても、今ご自身がどういう状況にあるのかというものを理解しないと正しいアプローチをすることが出来ないため、しっかりと目的を固めるステップとなっています！ STEP2 変革 -CHANGE-
短熟睡を手に入れるための7つのステップのうち、２段階目にあたるのがこの「②変革ステップ」です。 STEP3 学習 -LEARN-
このページでお伝えしている情報は短熟睡を習慣にするための7つのステップの内、睡眠についての知識をインプットしていく「③学習ステップ」です。 短眠を中心に、いままで知らなかった睡眠の知識を身に付ける興味心をくすぐるステップとなっています。 STEP4 準備 -READY-
実際に短眠を習慣化していく直前に必要な準備を整える「④準備ステップ」です。 具体的には、短眠を行う上でのルール説明、心構え、習慣化のための秘訣などお伝えしています。 STEP5行動 -ACTION-
短熟睡を習慣にするための７つのステップの内、実際の短眠ノウハウを実践していく「⑤行動ステップ」です。 短時間睡眠を習得するためにはどのような行動が必要なのか、毎日挑戦する中で現れる問題点にいかに対処するかそういったことをまとめています。 STEP6管理 -CONTROL-
短熟睡を習慣にするための７つのステップの内、習慣にした短眠を当たり前のものにするために維持していく「⑥管理ステップ」です。 短時間睡眠を習慣にしたけど、少し油断すると、寝すぎたり眠気が来たり・・・ そうならないためにしっかりと自分自身の眠りをコントロールする方法をお伝えしています。 STEP7成功 -SUCCESS- |
①診断 -CHECK-
②変革 -CHANGE-
③学習 -LEARN-
④準備 -READY-
⑤行動 -ACTION-
⑥管理 -CONTROL-
⑦成功 -SUCCESS-
この「短眠習得のための７つのステップ」を元に構築され、短眠習慣の作り方が1から100までわかる
超特大短眠マニュアル
『GIRAFFE（ジラフ）』
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| ノウハウを無料で提供している理由 |
なぜ、オンラインメール講座に特大ボリュームのマニュアルと、これだけのものを無料で提供しているのか。
何か裏があるんじゃないか・・・？
・・・とお思いですよね？
実はこの講座を無料で提供しているには、
ふかーい理由があるんです・・・
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（1）短時間睡眠に対する 間違ったイメージを変えるため！ |
僕はいまでこそ「短眠」のメリットを受けまくっていますが、ぶっちゃけていえば、僕自身、短時間睡眠に対して悪いイメージを持っていました。
「ただ単に我慢しているだけ」
「体質的に誰でもなれるものじゃない」
「寿命が縮まる」
でもほんの少しの興味から「イメージはそうやけど実際はどうなんやろ・・・？」
と短眠に対してイメージではなく実態を見ようと思ったのです。
そうすると世間で言われていることと180度違う姿がありました。
今これをご覧のあなたが短眠をするかどうかは関係なく、シンプルに「間違ったイメージを変えたい」と思っています。
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（2）短時間睡眠に興味を持った方に 有益な情報をお伝えするため！ |
世の中には短眠に関する書籍やHPがたくさん存在します。
僕が短眠の研究を始めた時とは比べ物にならないくらいの情報が存在します。
・正しいもの
・間違っているもの
・根拠のないもの
・実験の背景をすっ飛ばして、ある一部の結果だけ持ってきたもの
・正しいか確認せずにコピペした来たもの
・自分で実践していないもの
などなど、いろんな情報があります！
短眠に興味を持ったあなたが、その情報すべてに反応して、あれもこれもと情報を集めていたらキリがないです！
すでに正しい情報、実績のあるノウハウは僕が持っています。あなたは遠回りしなくて大丈夫です！
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（3）価値を共有する 短眠仲間を作るため！ |
元々は長時間睡眠を習慣にしていたけど、
努力と正しいアプローチで短眠習慣を構築した人はとても少ないです！
世間一般的にも非常識で物珍しい存在かと思います。
でも、僕たち『短眠者』に共通するのは
やりたいこと、挑戦したいこと、
そうした目標があって短眠を習慣にしていること
こんなエネルギッシュな人間が集まって
お互いの価値を持ち寄ったらスゴイことになると思いませんか？
短眠を目指す人は、えげつないポテンシャルを秘めています。
だからこそ、今回のオンライン講座をキッカケに、
一緒に笑いあって、楽しくて豊かな時間を共有できる仲間を増やしていければと考え『短眠ライフ講座』を開設しました！！
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あなた短眠を習得するために絶対に知らないといけないことがあります。 ・短眠の人は寿命が短いのか？ ・短眠は健康に悪影響を及ぼすのか？ などあなたが不安に思っていることを一気に解明していきます！ もともと9,800円で販売していた有料コンテンツを無料でプレゼントします！
短眠ラボにも「GIRAFFE（ジラフ）」にも過去のクライアントさんにも提供していない「短眠ライフ講座」の受講者限定動画をプレゼントします！ 気になるその中身はGETしてからのお楽しみ！
短眠に関する真実のノウハウ、パフォーマンスUPに効く最強のテクニック、健康維持に使える秘訣などなど、VIP会員だけのメルマガ購読権もプレゼントしちゃいます！ 尚この購読権は人数限定のため、予告なく終了することがありますのでご了承ください。
「短眠ライフ講座」のメールの最後に僕のSkypeIDなどを公開していますので、ご連絡をいただければ、30分限定のオンラインコーチングをさせていただきます！ 「GIRAFFE（ジラフ）」の使い方でも、短眠に関する不安や睡眠に関する悩みごとでもなんでもOK！一人ではいつまでも解決できなかったことも、たった30分で綺麗に解決できちゃうかもです！
99本の動画・総再生時間1,008分以上！ 専門書籍3.1冊分の超絶ボリュームマニュアルの「GIRAFFE（ジラフ）」をあなたのブログ・HPやYoutubeチャンネルなどの 特典として活用できる再配布権をプレゼントします！ 例えば、あなたが販売している商品や紹介している商品の購入者限定特典として または、メルマガ登録やチャンネル登録のお礼として「GIRAFFE（ジラフ）」をつけることで、あなたのお客様に喜んでもらえるプレゼントとなります！ |
| 講座主催者の紹介 |
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■現在までの経緯
親族・身内に経営者や事業主が多かったこともあり、 学生時代から「自分のビジネス」を持つことを志す。
会社員をやりながら、独立への道を目指すも、 「時間の余裕がない」 「やる気が湧かない」 「寝ても寝ても眠い」 の三重苦に悩まされる・・・
「このままでは一生会社員のままや・・」と悩んでいたところ、 ふと目にしたビルゲイツに関するYoutube動画で彼が短眠者だったことを知り、 一念発起し、人生を変える覚悟で短時間睡眠の研究を始める。
ネット、雑誌、書籍、研究発表、論文、専門家との意見交換等から、睡眠・健康医学・生体科学・脳科学の分野で研究を進め、短い睡眠で熟睡する「短熟睡」という睡眠メソッドを開発！
さらに、短熟睡のメソッドを他者に確実に習得してもらえるように、７桁以上のお金と1年間の教育を受け、「人を目標達成にまで導くスキル」である「コーチング」を習得！
現在は、睡眠に関するノウハウとコーチングのスキルを活かして、１対１の短眠パーソナルコーチとしてクライアントの目標達成をサポート！
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| 最後に |
世間でよく言われる「人生の3分1は睡眠時間」というフレーズ。
これってよくよく考えると結構な違和感があると思いませんか？
仕事、能力、健康、性格、趣味
そして、夢
人それぞれ全く違うのに、
一律「8時間必要」というのは変ですよね？
「毎日を健康に過ごすにはどんな人間も、
体重は70キロ以下で体脂肪率は10％以下であるべきだ！」みたいな事ですよね？笑
平均寿命が80歳だろうが
人生の3分の1も眠れば、
起きている年数はたった53年です。
さらに、
短く見積もっても20歳から65歳までの45年を現役時代と考え、寝ている時間を引いて30年を仕事に捧げる時間とします。
53年から30年を引くと、あなたが自由に使える時間は人生で23年間しかありません。
よく考えたことはないけど「人生の3分の1は睡眠」という言葉を素直に信じて、
やりたいことだらけの自分の人生を
何も考えず何もできない睡眠のために捧げているんです。
あなたがどれだけ睡眠時間に人生を支配されていたかお分りいただけましたか？
僕もかつては9時間以上の惰眠（だみん）を繰り返していましたが、睡眠を改善する事で、仕事も能力も健康も性格も趣味も、そして夢も全てが変わりました！
80年の人生で眠る時間を10分の1にすれば
起きている時間は72年！
そして、僕のように自由になった時間で好きなことを仕事する夢を叶えれば、起きている時間はすべて自由な時間に変化します！
あなたにとっての理想の睡眠習慣を描き、
正しい睡眠を行うことができれば、
時間も体も精神も、全てが満たされた人生を送る事ができます！
そのためにも！今だけ無料の「短眠ライフ講座」を受講し、さらに！超特大ボリュームマニュアル「GIRAFFE（ジラフ）」を活用し、
そして！受講者限定の「5大特典」をGETして、理想の睡眠を手に入れましょう！
