おすすめ記事

短眠ラボの記事の中でも、特におすすめのものをピックアップしています!

初めてお越しの方は、まずはコチラの記事から読んで頂ければ分かりやすいかと思います!

 

「短眠」と「熟睡」を両立する技術「短熟睡」!

私、司馬賢治が独自に提唱する、短時間睡眠法の「短熟睡」を紹介している記事です。

 

成功率96.7%!短眠+熟睡を可能にする「短熟睡の7つのステップ」

 

 

 

 

 

「睡眠の常識」の実態を暴く!

「7時間睡眠が理想」「ショートスリーパーは短命」「眠りで疲労回復する」

そんな「睡眠の常識」が誤ったものばかり、というのを科学的な根拠を用いて説明しています!

 

睡眠に関する噂を明確な根拠で完全論破してみた!

ショートスリーパーが遺伝子で決まる訳ない!

【必読!】 刑務所よりも不自由なあなたの睡眠時間!

第1回!短眠に関するリアル質問にガチ回答してみました!

風邪、鬱、心臓病、ガン!睡眠で病気は進行する(前編)

 

 

 

 

睡眠のメカニズムを徹底解剖!

「睡眠」にとことんこだわって、多くの人が見落としている「真の睡眠の姿」を徹底解剖しています!

 

寝るのが好きな人が読むべき「眠りの気持ちよさ」のウソ!

眠気の原因となる「五大睡魔」の正体!(前編)

起床が超絶楽になる「自己覚醒法」のススメ!

 

 

 

 

 

「短熟睡」のメリットを丁寧にご説明!

「短熟睡」がもたらす、時間・パフォーマンス・健康の圧倒的なメリットを、丁寧に丁寧にお話していきます!

 

一流の頭脳を手に入れる「短熟睡」のススメ!

短時間睡眠はあなただけでなく、周りの人も良い方向に変化させる

無気力人間がショートスリーパーになって出来た26のアクション!

 

 

 

 

「短熟睡」習慣は、新しい人生のスタートライン

「短熟睡」は習得だけに留まりません。

得られた時間を有効活用するための、成功哲学や、独立のノウハウ、情報処理のコツなど、睡眠を離れたところの話もしています!

 

辛い仕事を辞めて好きなことで生きていくための4つのステップ

お金持ちに共通する39の癖

稼ぎを100倍にする「レバレッジ・リーディング」習得法!

 

 

 

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