不眠症

  「時計」がなければ「睡眠不足」にならない・・・？ どゆことでしょう。 「基準」が出来ると、それに満たないものは「良くないもの」として扱われます。 そのストレスや悩みが「病気」を生み出して ...

  入眠とは、睡眠のスタート地点です。 人によってスピードが全然違いますが、トレーニング次第でスッと眠りにつくことができます！ なかなか寝付けないあなたに送るメッセージや、実際に入眠がうまく ...

  この記事は、今現在眠りの悩みから睡眠薬を服用している方、これから睡眠薬の導入を検討してるひとに向けて書いています。   睡眠薬は、睡眠の導入を目的とした薬なだけで、眠れない原因 ...

    「寝不足」は〇〇業界の儲けの為に創られた病気です   答えをさきに伝えると「医療・製薬業界」と「寝具メーカー業界」です。 あまりにも衝撃的なタイトルのため、「そん ...

  あなたがもし不眠症という症状抱えているならば、今回の記事はとても有用なものになると思います。   今回の記事では、不眠症というものがどういうものかを説明した上で、今から72時間 ...

  以前紹介した記事で、男女の身体の違いによる必要睡眠時間や 睡眠構造（睡眠の深さや各睡眠段階の比率）には大きな差異はない、とご説明させていただきました！   関連記事 朗報！女性 ...