HOME > 井上昌次郎 井上昌次郎 睡眠 -Sleep- 「短時間睡眠の方が睡眠の質が良い」のは50年前からの常識でした! ノンレム睡眠, レム睡眠, 井上昌次郎, 睡眠の仕組み, 睡眠の常識, 睡眠の質, 睡眠学, 睡眠科学, 短時間睡眠, 統計 「短時間睡眠によって睡眠の質が高まる」というのは、一般的な「睡眠の常識」を信じるあなたであれば考えられない事かもしれません。 しかし、この「短時間睡眠ほど睡眠 ...