時間

時間 -time-

30代で年収3000万円の成功者になるための「睡眠時間」の使い方!

2020/1/24    , ,

  以前、このブログで「睡眠時間と収入に関する研究」についてお伝えしました。   参考記事はコチラ! 本当は怖い!「睡眠時間と収入」に関する研究!   そこでは「睡眠時間 ...

パフォーマンス -performance-

劇的!短熟睡で180度変わった6つのビフォーアフター!

  僕自身の経験から、短熟睡によって変化したことをまとめましたので、 劇的ビフォーアフターの音楽をイメージしながらお楽しみください。   時間 短熟睡で、9時間睡眠から、90分睡眠に変わりま ...

時間 -time-

毎朝3分!「短熟睡ノート」でまだ寝ているライバルに差をつける!

歯磨き中 朝のトイレ中 通勤時間 朝のすきま時間で、ライバルたちに差をつける方法があります それは「短熟睡ノート」をつけることです! 毎日の睡眠状態を記録して、あなたの短熟睡クオリティーを高めていきま ...

時間 -time-

辛い仕事を辞めて好きなことで生きていくための4つのステップ

  「好きなことで生きていく」と言うと、 仕事や、やるべきことを投げ出して無責任に生きていくように聞こえますが それは大きな誤解です。 会社員 個人事業主 スポーツ選手 アーティスト 経営者 ...

時間 -time-

1%の成功者が意識する時間の重要性!

    時間は誰にでも平等に1日24時間与えられています。   時間が止まったり、急に2倍の速さで動き出したりということはありません。   時間を大切に使うか無 ...

精神 -Mind-

「短熟睡」は年齢に関係なく誰でも習得可能!

  今まで7時間以上眠っていた長時間睡眠の習慣を3時間以下の短時間睡眠に変えることは年齢に関係なくだれもが可能です。 短時間睡眠は、忙しいビジネスパーソンに有利なイメージをお持ちかもしれませ ...

睡眠 -Sleep-

ショートスリーパーが遺伝子で決まる訳ない!

  読者さんからのご質問で 「ショートスリーパーは遺伝で決まるのでしょうか」 「司馬さんだからできたんじゃないでしょうか」 と内容のものを多くいただきます。   もっとラフな関係な ...

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