時間

  以前、このブログで「睡眠時間と収入に関する研究」についてお伝えしました。   参考記事はコチラ！ 本当は怖い！「睡眠時間と収入」に関する研究！   そこでは「睡眠時間 ...

  僕自身の経験から、短熟睡によって変化したことをまとめましたので、 劇的ビフォーアフターの音楽をイメージしながらお楽しみください。   時間 短熟睡で、9時間睡眠から、90分睡眠に変わりま ...

歯磨き中 朝のトイレ中 通勤時間 朝のすきま時間で、ライバルたちに差をつける方法があります それは「短熟睡ノート」をつけることです！ 毎日の睡眠状態を記録して、あなたの短熟睡クオリティーを高めていきま ...

  「好きなことで生きていく」と言うと、 仕事や、やるべきことを投げ出して無責任に生きていくように聞こえますが それは大きな誤解です。 会社員 個人事業主 スポーツ選手 アーティスト 経営者 ...

    時間は誰にでも平等に1日24時間与えられています。   時間が止まったり、急に2倍の速さで動き出したりということはありません。   時間を大切に使うか無 ...

  今まで7時間以上眠っていた長時間睡眠の習慣を3時間以下の短時間睡眠に変えることは年齢に関係なくだれもが可能です。 短時間睡眠は、忙しいビジネスパーソンに有利なイメージをお持ちかもしれませ ...

  読者さんからのご質問で 「ショートスリーパーは遺伝で決まるのでしょうか」 「司馬さんだからできたんじゃないでしょうか」 と内容のものを多くいただきます。   もっとラフな関係な ...