瞑想

  瞑想（マインドフルネス）というと、 よくわからん スピリチュアル 宗教っぽい いろんなイメージがあり、大半は「なんかようわからんけど眉唾物の怪しいもの」というものって感じやと思います。 ...

    人間には無数の神経が張り巡らされており、それぞれが協力することで体を管理してくれています。   その中でも「自律神経」と呼ばれるものは、   心臓を動か ...