精神

時間 -time-

会員限定記事:たった「一言」で短時間睡眠を可能にする方法!

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精神 -Mind-

瞑想が導く短熟睡!『マイクロソフト式マインドフルネス』

  瞑想(マインドフルネス)というと、 よくわからん スピリチュアル 宗教っぽい いろんなイメージがあり、大半は「なんかようわからんけど眉唾物の怪しいもの」というものって感じやと思います。 ...

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パフォーマンス -performance-

会員限定記事:私がショートスリーパーになって実感した22のパフォーマンスUP!

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