統計

健康 -Health-

短眠は短命?睡眠時間は寿命に影響するの?

  「睡眠時間が短いと寿命が縮まる」という言葉。 あなたも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。   それってほんまでしょうか・・? 睡眠時間が長くて短命の人や、 睡眠時間 ...

睡眠 -Sleep-

「短時間睡眠の方が睡眠の質が良い」のは50年前からの常識でした!

    「短時間睡眠によって睡眠の質が高まる」というのは、一般的な「睡眠の常識」を信じるあなたであれば考えられない事かもしれません。   しかし、この「短時間睡眠ほど睡眠 ...

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パフォーマンス -performance-

データで見る「睡眠」と「稼ぎ」の関係性!

  以前こちらの記事で「睡眠時間」と「収入」の関係性を示す研究が 何の根拠もないことを説明させていただきました。 参考記事 本当は怖い!「睡眠時間と収入」に関する研究!   研究対 ...

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パフォーマンス -performance-

本当は怖い!「睡眠時間と収入」に関する研究!

2019/6/17    , ,

      「睡眠時間を増やすだけで収入がUPしますよ!」   この言葉が仮に本当だったら嬉しいですよね。     というのも、睡眠科学の世 ...

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