脳科学

パフォーマンス -performance-

パフォーマンスを最大化するための「最強の短眠時間術」

  集中力 判断力 理解力 創造力 課題解決力 こうしたパフォーマンスを最大化するためには、時間を有効に使う必要があります。 今回は、脳科学の世界からヒントを得た「最強の短眠時間術」をお伝え ...

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一流の頭脳を手に入れる「短熟睡」のススメ!

  頭がいい人って、かっこいいですよね。 1を聞けば10出来るし 時間の使い方が上手いし 冷静に判断できるし 発想力も豊か そんなスーパーマンになるために「短熟睡」が効果的なんです。 「眠ら ...

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