自律神経
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会員限定記事：寝ても疲れが取れないのは当たり前！「疲れ」を徹底解剖！
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出る瞬間のあくびを止める効果的な三つの方法！
あくびの原因は「眠気」ではないため、充分な睡眠時間を確保できていようが、 問答無用であくびは出現します。 今回は、出る瞬間のあくびを止める即効性の高い方法と、あくびが出ない ...
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自律神経を整えて「入眠＆起床のプロ」になる方法まとめ！
心臓を動かす、呼吸をする、瞬きをする、といった人間が無意識にする行動はすべて「自律神経」という体の仕組みが管理してくれています。 起きているときはもちろん、寝ているときにも ...
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もうイライラしない！自律神経を整えるハイパワー呼吸法！
人間には無数の神経が張り巡らされており、それぞれが協力することで体を管理してくれています。 その中でも「自律神経」と呼ばれるものは、 心臓を動か ...