自由時間

時間 -time-

1%の成功者が意識する時間の重要性!

    時間は誰にでも平等に1日24時間与えられています。   時間が止まったり、急に2倍の速さで動き出したりということはありません。   時間を大切に使うか無 ...

時間 -time-

7時間睡眠→3時間睡眠で毎年2ヶ月も自由時間が増える!

  短時間睡眠で得られるメリットについて、ネットや書籍、研究論文などで調べると非常にいろいろな要素が挙げられています。   その中でも、医学的なエビデンス等から存在が確実であるといえ、私自身も実感して ...

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