記憶力

パフォーマンス -performance-

一流の頭脳を手に入れる「短熟睡」のススメ!

  頭がいい人って、かっこいいですよね。 1を聞けば10出来るし 時間の使い方が上手いし 冷静に判断できるし 発想力も豊か そんなスーパーマンになるために「短熟睡」が効果的なんです。 「眠ら ...

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徹底解説!勉強の記憶を定着させるのに睡眠は必要ない!

  学生のお子さんを持つ方や、資格取得のために勉強をされている方から頂く質問で 「寝ている間に記憶が整理されるから、よく寝たほうがいいんじゃないですか?」と言うような質問がよくあります。 & ...

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