遺伝子

睡眠 -Sleep-

睡眠に関する噂を明確な根拠で完全論破してみた!

  短眠を志す人には不安がつきものです   「短時間睡眠は遺伝子によってきまっている」 「人間にとってベストな睡眠時間は7時間だ」 「短時間睡眠は命を削る行為だ」   こ ...

時間 -time-

第1回!短眠に関するリアル質問にガチ回答してみました!

  SNS経由で、短眠について疑問を感じている読者さんからご質問をいただきました。   熱い質問だったので、僕も熱くなって回答してたら 文字数が3,000文字を超えてて、短眠ラボの ...

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睡眠 -Sleep-

ショートスリーパーが遺伝子で決まる訳ない!

  読者さんからのご質問で 「ショートスリーパーは遺伝で決まるのでしょうか」 「司馬さんだからできたんじゃないでしょうか」 と内容のものを多くいただきます。   もっとラフな関係な ...

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